根據調查顯示，臺灣大部分的女性朋友，在生理期時都會有不適的症狀，常見的不適有：
腹部悶痛、容易疲倦、情緒不穩、腰痛等。充分的休息及睡眠：充分休息很重要，
過於勞累會導致經期延長或是經血過多。
衛生棉經常更換-每上一次廁所就換一次衛生棉是最好的方法，避免細菌再次感染。
生理期期間，建議生理期的前三天可以吃豬肝，到第五天後要吃腰子幫助子宮收縮。
生理期多少才算多？醫生認為正常的，生理期出血應為20～60毫升，超過80毫升為
生理期過多，以衛生棉的用量大概估計，正常的用量是，平均一天換四五次，每個周
期不超過兩包（每包10片計），假如用3包衛生棉還不夠，而且差不多每片衛生巾都
是濕透的，就屬於經量過多。
一般來說，生理期來的時候，通常建議女生朋友可以穿深色褲子，再來不要穿
太緊或太悶的褲子，還要有規律的生活作息、均衡的飲食，另外有些注意事項，
給各位女生朋友作參考，希望在生理期上有所幫助。
生理期禁忌妳不可不知：
★生理期禁忌不可以喝茶或咖啡 ★生理期禁忌不可以久坐★生理期禁忌不可以染髮
★生理期禁忌不可以吃補 ★生理期禁忌不可以劇烈運動 ★生理期禁忌不可以吃冰
舒爽綿綿也是唯一獲有瑞士金牌獎的產品呢，說起來品質應算不錯喔~
每包內含日用綿綿、夜用綿綿、護墊等三種類型，每一包都有貼心的標示使用期限。
草本味內含十種素材濃縮製造而成，除了防止異味，還有舒發經期身體不適的用途。
（另外公司還對產品附有2000萬產品責任險）
國際品質保證：★民國88年全國發明展優良奬 ★民國89年瑞士日內瓦國際發明展金牌奬
經醫學研究分析：經血一旦接觸衛生棉4分鐘內就會滋長出100,000以上細菌數，
細菌繁殖時會產生惡臭，「舒爽」經生化科技團隊研發出"專利蛋白質分解酶"衛生棉，
能分解經血中的蛋白質，讓你擁抱舒適健康的保護 ....
ＭＣ期間的美眉們都了解，除了白天需要全面警戒ＭＣ流量的痛苦外～
就屬夜間的水量流向動態最不易掌控。（畢竟我們至少有７小時都處於不省人事的階段）
所以，有鑑於大家對夜用綿綿的重視，拿出現有知名品牌康牌、蘇牌來作產品間評比。
下表為草本綿綿官網公佈比較數據，參考看看嘍
三種牌子的後端設計都有仔細的壓邊設計，可惜唯有草本綿後端的綿壓作得特別仔細。
綿壓的仔細度和夜間zZz後漏有直接關係，後端留有空繫又沒綿料填充實在很容影反浚出來。
加上蘇牌的網層設計，雖說吸附性很快速，可惜因不透氣關係，造成回滲悶熱反而不舒服。
舒爽草本衛生綿除了評價不錯，主要它有草本的天然香味、長度、寬度適中。
質感不刮皮膚、不粘屁屁、不悶熱、草本味取代異味，超薄設計的確有使用無感錯覺！！
是個值得大大分享的好產品～【更多有關舒爽介紹請點我】
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